Меню Рубрики

Установка канатов в спортзале

Как закрепить канат для лазанья?

Канат для лазанья – популярный подвесной спортивный снаряд, используемый в тренировочных и соревновательных целях. Он является необходимым атрибутом школьного спортзала, спорткомплекса, дворовой спортплощадки и домашнего спортивного уголка. Лазание по канату помогает развить силу и ловкость, повышает сноровку, тренирует многие группы мышц. Канатный тренажер полезен для здоровья и развития ребенка. Детям нравится лазать, висеть и раскачиваться на нем, превращая тренировку в игру.

Способы крепления тренировочного каната

Для данного спортивного снаряда не нужно много места. Он крепится к потолку, деревянной балке, металлической перекладине или просто к толстой ветке дерева. Главное, чтобы несущая опора и система крепления были надежными. Если потолок «слабый» или пустотелый, то лучше крепить канат к специальной настенной консоли или шведской стенке.

Если перекрытия вашего спортивного зала достаточно прочное и плотное, то для закрепления каната для лазания можно воспользоваться специальными потолочными кронштейнами с двумя, тремя или четырьмя точками крепления под анкерные болты. Нельзя подвешивать спортивный канат на анкер-крюк или анкер-кольцо, поскольку во время эксплуатации может произойти вырывание или раскручивание такого крепления.

Если у вас есть надежная потолочная балка, то петлю для подвеса лучше крепить к балке горизонтально, чтобы нагрузка действовала не на вырывание, а на излом. Более надежно – сквозное крепление, когда резьбовая «ножка» крюка или петли полностью проходит брус и фиксируется с обеих сторон гайками.

Чтобы закрепить канат на перекладине или ветке используют несложный по исполнению, но очень надежный узел «швейцарский проводник». Если канат для лазанья имеет плетеную петлю на конце, то достаточно обернуть его вокруг ветки и пропустить конец через петлю.

Выбор крепежных элементов

Для крепления потолочных кронштейнов в железобетонный монолит применяются стальные распорные анкера размером М8/10х100 мм и более. Категорически запрещается использовать болты с пластиковыми дюбелями (!). После монтажа детского канатного тренажера проверьте его на прочность собственным весом с небольшой амплитудой качения. Надежность крепления взрослого каната проверяется сначала весом одного взрослого спортсмена с применением рывковой нагрузки, а затем усилием двух-трех человек. Следует регулярно проводить осмотр кронштейна на наличие люфтов между ним и поверхностью потолка.

Материал и диаметр каната для лазания

Для спортзала или детского игрового комплекса лучшим выбором станет канат хлопковый или канат джутовый из природных гипоаллергенных материалов. Они не скользят в ладонях, не нагреваются при быстром спуске спортсмена. Универсальный диаметр каната для лазанья составляет 40 мм. Данная толщина максимально удобна для хвата и зацепления ногами, подходит как для подростков 10-14 лет, так и для взрослых спортсменов. Под детские ладони подойдут канаты уменьшенного диаметра – 30 мм, а для тренировок мужчин можно приобрести канат толщиной 48-60 мм. Подвесной канат для лазания должен не только доставать до пола, ни и иметь небольшой запас длины.

источник

Правила монтажа канатных тренажеров

Внимание! Несоблюдение правил монтажа канатных тренажеров может привести к травмам ребенка или спортсмена.

Выбор кронштейна

1. Двуханкерный кронштейн из нержавеющей стали

Рекомендуем для двухканатных изделий (лестниц, качелей). Допускается использование для канатных тренажеров серии Лемур (детская серия).

2. Кронштейн потолочный треханкерный из нержавеющей стали

Подходит для любых канатных тренажеров. Но для использования в фитнес-центрах, где большая нагрузка лучше приобрести четыреханкерный кронштейн или шину.

3. Шина потолочная

Универсальный кронштейн для канатных тренажеров, позволяет вешать сразу несколько тренажеров. Есть 2 модификации 950 мм (крепится на 5 анкеров) и 1430 мм (крепится на 7 анкеров).

4. Анкер-крюк, анкер-кольцо

Запрещается подвешивать канат или веревку на анкер-крюк, так как при эксплуатации может произойти раскручивание и выпадение анкера. На два анкера-крюка разрешается вешать двухверевочные канатные тренажеры, такие как лестницы, качели, турники. Рекомендуем применять анкера не менее М10 14х100 мм.

Крепление крюка к деревянной балке лучше осуществлять горизонтально, чтобы нагрузка шла на излом, а не на вырывание.

5. Крепление на перекладине

Если у вас уже есть надежная металлическая перекладина или толстая ветка дерева, то просто завяжите надежный узел. Для канатов с плетеной петлей просто оберните канат вокруг перекладины и пропустите конец через петлю.

Читайте также:  Установка батареи в ясенево

Крепежные элементы

Очень важно правильно подобрать крепеж для кронштейнов. Запрещается использовать для крепления кронштейнов обычные болты/винты с пластиковыми дюбелями. Для выбора подходящего анкера вам необходимо точно знать из чего изготовленны потолки (стены).

Если у вас железобетонный монолит, то применяйте стандартные распорные анкера не менее М8 10х100 мм. Для пустотелой железобетонной плиты существуют особые анкера.

В случае, если основание недостаточно прочное, то проблемы могут решить химические анкера.

Если потолок из гипсоплиты или пластика, то задачу можно решить использованием настенных кронштейнов.

Для надежности проконсультируйтесь со специалистом. Выбирайте не самые дешевые анкера.

Монтаж кронштейнов

Если у вас имеется перфоратор,дрель и опыт его использования, то закрепить кронштей не составит труда:

1. Приложите кронштейн к месту где он должен находится и обведите карандашом отверстия.

2. Просверлите отверстия по диаметру и длине анкера, очистите отверстие. Примерьте кронштейн снова — отверстия должны совпадать.

3. Отверстия в двух и треханкерных кронштейнах меньше крепежной части анкера (для надежности), поэтому Вставьте анкера в кронштейн и после этого в отверстия. Закрутите болты с достаточным усилием.

Если вы не хотите самостоятельно монтировать, то воспользуйтесь услугами специалиста, слесаря монтажника, который по этой инструкции установит кронштейн. Контролируйте его работу.

Подвес тренажера

В зависимости от комплектации тренажер крепится к кронштейну через карабин либо через плетеную петлю, либо через узел. Ознакомьтесь с инструкцией по завязыванию узлов.

Проверка на прочность

Детские серии канатных тренажеров проверяйте весом взослого человека с небольшой амплитудой качения — без излишнего энтузиазма, чтобы не перерастянуть узлы.

Профессиональные серии можно проверять собственным весом, затем добавить рывки и если все хорошо, то проверить весом двух-трех человек.

Первую неделю использования каждый день осматривайте состояние кронштейна, чтобы не появились люфты между кронштейном и поверхностью в месте крепления его анкером, а затем не реже 1 раза в месяц.

источник

Монтаж и установка

Монтаж, сборка и установка спортивного оборудования.

Компания ATLET-SPORT занимается монтажом, сборкой и установкой спортивного оборудования в спортивных залах и на площадках учебных заведений, в школах, спорткомплексах, ФОК и т.д. Все что вам может понадобиться для игровых и силовых видов спорта, оборудование и инвентарь для легкой атлетики, гимнастики, единоборств, тренажерных залов. Мы профессионально сделаем монтаж и установку баскетбольных щитов и ферм, баскетбольных стоек, мини-футбольных и хоккейных ворот, теннисных и волейбольных стоек. Качественно и надежно установим защитные сетки на окна, заградительные и разделительные сетки в спортзал и на улицу, и многое другое. Привезем и соберем любое гимнастическое оборудование: перекладины, брусья, турники, гимнастические скамейки и шведские стенки, бревна, консоли, канаты, гимнастический конь, гимнастический козел, мостик, маты, гимнастические кольца и многое другое.

Вы можете обратится к нашим специалистам и быть уверенными, что в каждом конкретном случае будет индивидуальный подход к каждому клиенту и каждому спортзалу, в зависимости от несущих конструкций зданий, стен и перекрытий, высоты зала и типа покрытия пола.

Компания ATLET-SPORT производит установку, сборку и монтаж спортивного оборудования по всей территории города Москвы, Московской области и других близлежащих областей.

Основные виды производимых работ:

  • Монтаж баскетбольных щитов с кольцами на фермах выноса, на стены спортивного зала.
  • Сборка и установка мобильных баскетбольных стоек.
  • Установка и монтаж волейбольных стоек всех типов.
  • Монтаж теннисных стоек, как стационарных, так и мобильных.
  • Сборка и установка мини-футбольных ворот.
  • Монтаж футбольных ворот всех размеров.
  • Установка и монтаж бадминтонных стоек.
  • Сборка и установка хоккейных ворот.
  • Монтаж гимнастических перекладин и гимнастических брусьев.
  • Установка и монтаж шведских стенок в спортзале.
  • Сборка и установка любого гимнастического оборудования.
  • Монтаж на стены консолей для подвесных снарядов (кольца, канаты).
  • Установка и монтаж защитных сеток на окна, заградительных сеток вдоль стен и зрительских мест, разделительных сеток для зонирования пространства спортзала.
Читайте также:  Установка локеров на герметик

Мы предлагаем решение «под ключ»: производство, доставку, сборку и монтаж, как комплексную услугу. Компания ATLET-SPORT профессионально занимается проектированием и производством спортивного оборудования. Инженерами нашей компании в настоящее время разработано огромное количество изделий, отвечающих требованиям современных стандартов. Мы имеем развитую производственную базу, оснащенную современным оборудованием, отработанную технологию серийного производства. Технологический процесс производства постоянно усовершенствуется внедрением новых технологий. Продукция проходит контроль качества и испытания на прочность. Оборудование одобрено российскими спортсменами и имеет сертификаты качества. В нашей компании работают квалифицированные специалисты Москвы и Московской области, имеющие огромный опыт работы в данной сфере.

Собственное производство нашей компании позволяет не только удерживать цены на конкурентном уровне, но и предоставляет возможность не нуждаться в услугах посредников, тем самым потребитель получает продукцию с минимальной наценкой и в кратчайшие сроки. Все изделия разработаны и изготовлены в соответствии с требованиями современного дизайна, а по качеству соответствуют Российским стандартам. Отработанная технология изготовления оборудования делает продукцию достойной по цене и, что немаловажно, повышает ремонтопригодность.

ATLET-SPORT – компания, предлагающая своим клиентам комплексный подход к оснащению спортивных объектов. Таким образом, решив купить спортивное оборудование для школ и учебных заведений, вы:

  • приобретаете новейшее оборудование по выгодной цене;
  • приобретаете отличное качество, надежность и безопасность конструкций;
  • износоустойчивое и долговечное оборудование;
  • имеете возможность выбрать из широкого ассортимента товаров;
  • покупаете изделия современного дизайна;
  • получаете полную техническую поддержку и сервисное обслуживание в случае неисправностей или поломки спортивного оборудования.

За подробной консультацией обращайтесь по телефонам +7(495)968-17-56, +7(929)635-47-78, или по электронной почте: 9681756@mail.ru

источник

Гимнастический канат. Устройство и упражнения. Как выбрать

Гимнастический канат является спортивным инвентарем, применяемым для выполнения гимнастических упражнений и различных спортивных тренировок. Основное предназначение каната заключается в лазании по нему вверх на скорость, пока он находится в подвешенном состоянии.

Немного истории

Канат начали использовать как гимнастический инвентарь еще в Древней Греции. До 1932 года лазанье по канату даже являлось олимпийской дисциплиной. Впервые его применили на Олимпийских играх в 1896 году в Афинах. Установленный тогда канат имел длину 14 м. Присутствие данного снаряда было неожиданной новостью для спортсменов, поэтому не имея специальной подготовки многие не справились с заданием. Несколько гимнастов смогли добраться до верха. Победитель сделал это за 23,4 секунды. После в 1904 года применили укороченный канат высотой 7,62 м. С развитием различных направлений гимнастики канат начал считаться простой дисциплиной, поэтому тренировки на нем практически не использовались. С 1993 году в Чехии проводятся ежегодные чемпионаты по подъему по канату длиной 8 м. Мировым рекордом преодоления такого расстояния является показатель 5,5 секунды.

Обычно гимнастический канат можно встретить в спортивных залах учебных учреждений, где он применяется для тренировки сноровки, выносливости и мышечной силы. Длина такого инвентаря составляет от 3 до 5 м, что зависит от высоты самого спортзала, поскольку канат закрепляется на его потолке.

Благодаря включению в работу различных групп мышц использование каната нашло свое применение в кроссфите, где практикуется подъем без использования замков ногами, передавая всю силовую нагрузку на руки. Также гимнастическим канатом пользуются в пожарно-прикладном спорте на соревнованиях. Лазание по канату входит в комплекс упражнений в подготовке военнослужащих, на нем тренируются силовики. Нередко гимнастическими канатами пользуются для общего укрепления спортсменов, занимающихся боевыми видами спорта.

Как устроен гимнастический канат

Он представляет собой веревку большого диаметра от 3 до 6 см. Более толстый канат редкость, поскольку его сложно захватывать рукой. Для его плетения обычно применяются хлопчатобумажные нити. Это абсолютно натуральный гипоаллергенный материал, который имеет единственный недостаток – склонность к гниению. В связи с этим поверхность каната нередко пропитывается специальными составами, увеличивающими устойчивость к воздействию влаги.

Внутри канат имеет сердечник, который берет на себя основную силовую нагрузку на растяжение. Сердечники могут быть изготовлены из различных синтетических волокон, а также стального троса. Последний вариант является самым крепким. Поскольку толщина каната довольно большая, он плохо скручивается, поэтому стальной сердечник не вызывает особых изменений этих характеристик.

Читайте также:  Установка главтв на iconbit

Иногда гимнастический канат используют на уличных спортивных площадках, что требует от него особой устойчивости. Специально для этой цели выпускаются канаты из синтетических волокон. Они обладают очень высокой стойкостью к любому воздействию, в том числе и подавляющего большинства агрессивных веществ.

Поверхность каната довольно рельефная и шершавая, что исключает скольжение рук во время подъема. Нужно учитывать, что после достижения верхней точки пытаясь соскользнуть вниз существует риск натереть ладони.

Крепление

Поскольку гимнастический канат представляет собой очень толстую веревку, неудивительно, что его крайне сложно связывать в узлы. По этой причине конец каната, предназначенный для закрепления при подвешивании, обычно оснащают специальным карабином. Он обжимает поверхность каната, что обеспечивает высокую надежность фиксации. Кроме этого все выглядит аккуратнее, чем при использовании узлов.

Нижняя часть каната защищена термоусадочной полимерной трубкой. Это исключает растрепывание конца и вываливания отдельных нитей. Такая ситуация весьма распространена, поэтому наличие термоусадочной трубки более чем полезно.

Канаты продаются погонными метрами с креплением или без. Сейчас нет установленного стандарта его длины, поскольку никаких серьезных соревнований по лазанью не проводится. Таким образом, его покупают отталкиваясь от высоты помещения, где будет осуществляться установка. Правильное закрепление каната подразумевает фиксацию на потолке таким образом, чтобы на полу под ним укладывался небольшой хвостик.

Критерии выбора

Параметры каната, в частности его диаметр, существенно отличаются в зависимости от того для каких целей он предназначен. Диаметр 30-35 мм используется для тренировки детей. Для женщин рекомендуют применять канат с сечением 40 мм, а для мужчин 50 мм.

Также важным параметром выбора является фактическая грузоподъемность. Самыми слабыми являются хлопчатобумажные канаты, которые лидируют по популярности благодаря экологичности. Несмотря на их слабость в сравнении с другими плетениями такой гимнастический канат вполне способен выдерживать 120 кг при диаметре 22 мм. Если на нем одновременно будет подыматься несколько взрослых человек, то такой грузоподъемности может оказаться недостаточно.

Польза от лазания по канату и как начинать тренировку

Цель этого гимнастического снаряда заключается в тренировке мышечной группы рук. Кроме этого нагрузке подаются плечи, шея, спина и ноги. Развитие силы и выносливости зависит от применяемой техники подъема.

При использовании каната создается большая нагрузка, поскольку тело выполняет подъемные движения. Имея нулевую физическую подготовку сразу переходить на подъем массы на большую высоту чревато травмами. Помимо нагрузки многие испытывают страх высоты. Также распространенной проблемой является выполнение нормального подъема вверх и проявление страха спуска. В связи с этим впервые пользуясь таким снарядом необходимо сначала проверить силы и психологическую готовность на небольшом частичном подъеме.

Если при использовании гимнастического каната наблюдаются проблемы с нехваткой физических сил, то тренировки нужно начинать с самого простого. Одним из базовых упражнений является укладка тела горизонтально на пол лицом вверх возле каната. После этого руки захватывают снаряд и перебирают его вверх, поднимая при этом все тело. Также к начальным тренировкам стоит включать подтягивания на канате с земли, меняя положение рук. Нужно подниматься вверх, после чего распрямлять руки и опускаться.

Вершиной мастерства является подъем по канату вверх только руками без использования ног. При этом тяжелее всего, если ноги расположены горизонтально, что создает нагрузки и на них, а также мышцы пресса.

Для облегчения процесса подъема могут применяться различные способы фиксации каната между ног. Такие захваты называют замками. Они позволяют застраховать тело от падения, а также минимизировать нагрузку на руки. Поднимать тело ногами намного легче, поэтому пользуясь замками можно преодолевать более высокую дистанцию. Замки позволяют остановиться и освободить одну из рук.

источник

Добавить комментарий