Меню Рубрики

Установки которые мешают нам ладить с деньгами

Установки, которые мешают нам ладить с деньгами

Основные идеи

  • Деньги часто служат «холстом» для переносов и проекций внутренних конфликтов, травм и дефицитов.
  • Ряд конфликтов мы «компенсируем», создавая себе финансовые проблемы и держась за субъективные убеждения, мешающие росту благосостояния.
  • За этими убеждениями скрываются страхи, негативные ассоциации, проблемы с самооценкой, излишняя лояльность социальной группе и лень.

Про негативные денежные установки в последние годы было написано немало, созданы психологические тренинги по их выявлению и проработке. Но давайте разберемся глубже: откуда берутся убеждения, которые становятся препятствием на пути к финансовому благополучию? Зачем мы действуем против самих себя, для чего нам это нужно?

Вот наиболее часто встречающиеся негативные установки. Какие из них откликаются, «цепляют» вас?

  • Я не могу себе это позволить.
  • Деньги — корень всех зол.
  • Скромность украшает.
  • Лучше не высовываться.
  • Большие деньги — это не про меня.
  • Если я буду зарабатывать больше, я отниму деньги у кого-то еще.
  • Если я буду зарабатывать больше, я перестану быть своим для родных и знакомых.
  • Чтобы накопить, нужно жестко экономить.
  • Чтобы зарабатывать больше, нужно делать то, что мне не нравится.
  • Лучше попросить (взять) меньше, чтобы задобрить / не огорчить / не рассердить кого-то (например, начальника).
  • Если попрошу (возьму) больше, люди подумают, что я мошенник.
  • Я не способен зарабатывать больше.
  • Я не заслуживаю больше денег.
  • Чтобы быть богатым, нужно было родиться в обеспеченной семье.
  • Деньги портят отношения.

Если какое-то явно не полезное для нас убеждение «засело» в голове — значит, оно для чего-то нужно и выполняет какую-то важную функцию, при этом часто не реальную, а символическую.

Какое же символическое значение мы проецируем на деньги? Клинические психологи выделили следующие главные факторы:

безопасность — у людей, стремящихся к деньгам ради безопасности, страх быть оскорбленным или отвергнутым может перерасти в параноидальный страх быть ограбленным;

сила — для некоторых людей деньги — сила, которой они были лишены в детстве, следствие преодоления барьера между собой и угрожающим миром;

любовь — для людей, расценивающих деньги как символ любви, нарушены процессы социального обмена: они считают необходимым покупать или продавать любовь и дружбу, использовать деньги и подарки как знаки любви;

свобода — деньги могут выступать как источник свободы от других и власти над ними.

Деньги служат холстом не только для символических переносов и проекций, но и конфликтов, травм и дефицитов, скрывающихся внутри личности. Как с едой: сама по себе она необходима и психологически нейтральна, но многие используют ее, пусть и неосознанно, для проецирования проблем, например, стресса от нехватки любви или отдыха. Это приводит к символической компенсации любовного или отпускного «голода» перееданием.

Точно так же некоторые внутриличностные конфликты мы «компенсируем», создавая себе финансовые проблемы и держась за определенные субъективные убеждения, мешающие нам ладить с деньгами.

Какие проблемы маскируются под такими убеждениями?

Самооценка

Нередко негативные денежные убеждения — отражение низкой самооценки. Если вы стесняетесь попросить повышения зарплаты, хотя объективные факторы: уровень зарплат других специалистов вашей квалификации, польза и прибыль, которую вы приносите компании — давно уже на вашей стороне, возможно, вы считаете себя недостойным получать больше или унизительным просить об этом. Сюда же относится так называемый «синдром самозванца»: прося о повышении, вы начинаете чувствовать себя мошенником и обманщиком, испытывать чувство вины, хотя объективно ничего плохого не делаете.

Проанализируйте, выросло ли ваше благосостояние за последний год. А за три года? Если нет — не результат ли это того, что вы постеснялись заявить и отстоять свои интересы? И не только с начальником, но и с клиентами, с партнерами, в конце концов, с налоговой?

Моты и транжиры менее уверены в себе и отличаются более низкой самооценкой, чем среднестатистические потребители

Борьба за интересы и даже проявление необходимой агрессии — признак здоровья у животных. Если в какой-то момент борьба была жестоко подавлена, то вы отказываетесь от дальнейших попыток из инстинкта самосохранения. Подобный систематический отказ служит благоприятной почвой для роста псевдозащитных убеждений: «я не заслуживаю», «лучше не высовываться», «я не лучше других» — и это явный признак проблемы с самооценкой.

Еще один ее признак — транжирство. Моты и транжиры менее уверены в себе и отличаются более низкой самооценкой, чем среднестатистические потребители. Тратя большие суммы денег, такие люди как бы доказывают себе, что на самом деле этого достойны, только вот с их реальным бюджетом эти траты несопоставимы и тянут на дно. Разновидности такого поведения — склонность к недооценке и принятию на себя слишком больших рисков при инвестировании, приводящая к финансовым потерям, а также гордость за такие потери: «вот сколько я могу позволить себе потерять».

Причина заниженной самооценки часто кроется в детстве, но неудачи в личной жизни или резкая критика со стороны начальства или бизнес-партнеров способны ранить ничуть не меньше. Найдите возможность проработать эти травмы с психологом, результаты окупят затраты.

Читайте также:  Установка акустики в чайзер

Лояльность

Мы существа социальные, а нарушение законов стаи грозит изоляцией и потерей доступа к ресурсам. И хотя в наше время голодная смерть в случае изгнания из «стаи» (рабочего коллектива или семьи) нам не грозит, мозг, формировавшийся не один десяток тысяч лет, по-прежнему боится делать то, что может хоть как-то пошатнуть отношения с группами, к которым мы принадлежим: семьей, коллегами, друзьями. Главная задача, которую постоянно решает подсознание: что мне нужно делать, чтобы быть таким же, как они, чтобы меня принимали за своего?

При попытках вырваться из привычного круга и войти в круг более состоятельных людей эта функция может начать мешать. Из-за нее мы «не находим» или «упускаем» возможности заработка, несем финансовые потери, то есть так или иначе возвращаемся на текущий уровень. Если вы «увязли» в лояльности, для проработки этой проблемы хорошо подойдут так называемые системные методы: расстановки, индивидуальная работа, основанная на принципах системности.

Страхи

«Деньги — корень всех зол» — такие убеждения могут говорить о наличии сильного страха перед наказанием. Страх ответственности, которая сопровождается ростом вознаграждения, — тоже разновидность боязни наказания, ведь зачастую мы не боимся брать на себя больше ответственности без дополнительного вознаграждения.

Саботировать финансовый рост может и страх неизвестности и потери контроля. Мало просто хотеть зарабатывать больше, мало научиться тому, как это сделать, — важно представить, что мы будем ощущать там, за чертой, когда перейдем Рубикон и получим желаемый результат. Мы уверены, что там будет только лучше, но у нашего подсознания может быть на этот счет другое мнение. Сформировать позитивный образ будущего поможет визуализация. Если страхи не пройдут, можно проработать их отдельно с помощью проективных методик.

Ассоциации

Это подсознательные связки между изначально не связанными друг с другом понятиями, которые возникают у нас в критических ситуациях. Например, если друга семьи репрессировали за незаконное «предпринимательство», эта ситуация могла оставить мощный отпечаток в сознании и сформировать ассоциацию «деньги = опасность».

Ассоциации могут и «передаваться по наследству»: если похожие ситуации происходили в предыдущих поколениях вашей семьи, вы могли «унаследовать» их на подсознательном уровне, хоть и не были их непосредственным свидетелем.

Как и страхи, ассоциации лучше всего выявляются и прорабатываются проективными психологическими методиками — работой с метафорическими ассоциативными картами, в ходе арт-терапии, например, рисуя проблему. В работе со страхами, касающимися финансов, эффективна трансформационная игра «Кэсэф: грани денег».

Мозг — орган энергозатратный: в пассивном режиме он потребляет 10% всех ресурсов организма, а в активном — 25%. Поэтому при любой возможности включается функция энергосбережения, предохраняющая от информационного перегорания. При любых новых «вводных»: проблеме, которую надо решить, или благоприятной, но непривычной ситуации мозг тратит дополнительную энергию на адаптацию. Мы должны перестроить привычки, картину миру, восприятие самих себя.

Вместо того чтобы проделывать эту работу, подсознанию проще обезопасить себя. Оно заранее предотвращает возможные усилия по улучшению благосостояния, внушая убеждение, что деньги — это не про вас, что усилия все равно ни к чему не приведут. Не видя впереди вкусной морковки (положительных эмоций от ожидаемого результата), вы «сдуваетесь» и прекращаете попытки.

Выходя в свободное плавание, мы сталкиваемся с проблемой самомотивации лицом к лицу

Казалось бы, вы готовы работать на цель, но все откладываете и откладываете, и дело не движется, ведь вы не чувствуете мотивации. Это лень, но ленитесь не вы, а мозг. Большинство не осознает, что самомотивация к изменениям и достижениям — тяжелая работа. Именно это и удерживает нас на наемной работе, где задачу мотивации мы перекладываем (пусть и не осознавая этого) на работодателя.

Выходя в свободное плавание: становясь фрилансером или предпринимателем, — мы сталкиваемся с проблемой самомотивации лицом к лицу. Решить ее помогут тренинги для предпринимателей.

Об авторе

Ксения Воронина — эксперт портала «Финансовое здоровье» , финансовый советник, консультант Министерства финансов РФ по финансовой грамотности.

Деньги как индикатор отношений в паре

Обсуждение финансовых вопросов с партнером нередко вызывает бурные эмоции. Причина в том, что деньги — индикатор отношений во всех сферах жизни и, в частности, в паре, в семье, а нередко — и катализатор расставаний, ссор, измен и других страстей. Это безошибочный рентген, убежден тренер и экспрессивный психотерапевт Марик Хазин.

7 верных способов расположить к себе любого человека

Находиться в гармонии с окружающими не менее важно, чем находиться в гармонии с самими собой. Но для этого самим нужно сделать шаг в сторону создания доверительного союза. Семь способов, которые помогут устранить барьеры в общении, вызвать доверие и сделать связь более глубокой и крепкой.

источник

Негативные установки про деньги

Почитайте установки и зафиксируйте на бумаге, какие откликаются у вас. Будем избавляться 😉

  • Зарабатывать деньги трудно
  • Зарабатывать деньги тяжело
  • Деньги можно (нужно) заработать только тяжелым (усердным, упорным) трудом
  • Когда деньги достаются просто так (легко) – это неправильно
  • Мне никогда не заработать больших денег
  • Деньги — это зло
  • Все несчастья в мире из-за денег
  • От денег одни несчастья
  • Я ненавижу деньги
  • Я несчастна из-за денег
  • Если бы денег вообще не было (не существовало) жизнь была бы счастливее
  • Если бы денег вообще не было (не существовало) мир был бы лучше (искреннее, добрее)
  • У меня есть обида на деньги
  • Деньги — это грязь
  • Деньги и духовность — несовместимы
  • Получать деньги и изобилие для себя – эгоистично
  • Ничего не бывает просто так
  • За всё надо платить
  • Лучше жить обычной жизнью среднестатистического человека. Может больших денег не заработаешь — зато жив (а) останешься
  • Лучше вот так, как все в серединке, зато жив (а) останешься (будешь)
  • Деньги надо зарабатывать. Получать деньги легко — невозможно
  • Получать деньги легко — значит обманывать (воровать, брать взятки. )
  • Честным путем много денег не заработаешь
  • Достижение истинных целей исключает материальный комфорт и изобилие
  • Материальное противоречит духовному
  • Истинная цель — это что-то великое
  • Зарабатывание денег не может быть истинной целью
  • Истинная цель — это что-то что не приносит денег
  • Истинная цель, предназначение — это что-то, что не приносит денег
  • Ради истинной цели, ради достижения истинной цели необходимо жертвовать материальным комфортом
  • Духовность и материальный комфорт, материальное богатство, деньги — несовместимы
  • Я недостойна денег
  • Я недостойна материальных благ
  • Я недостойна быть богатой
  • Я работаю бесплатно, за гроши
  • У меня ровно столько денег, сколько мне нужно (хочу и нужно, разные понятия)
  • Иметь больше денег, чем нужно, неправильно
  • Иметь слишком много денег – неправильно
  • Нельзя жить в изобилии
  • Нельзя просить за мои услуги больше денег
  • Люди не готовы платить за мои услуги больше, чем сейчас
  • Когда я стану много зарабатывать, все станут клянчить у меня деньги
  • Нужно жить по средствам
  • Стыдно думать о деньгах
  • О деньгах думают только алчные, меркантильные люди
  • Это выше моего достоинства думать (беспокоиться) о деньгах
  • Я бедная, но гордая
  • Деньги лучше сохранить на черный день
  • Стыдно ставить высокую цену за свои услуги
  • Деньги — это опасность
  • Большие деньги – большие проблемы
  • Чем больше денег — тем больше проблем
  • Нет денег — нет проблем
  • Чем меньше денег — тем меньше беспокойства
  • Деньги всегда проходят мимо меня
  • Большие деньги зарабатывает одно жулье
  • Много денег для счастья не надо
  • Не в деньгах счастье
  • Всё измеряется деньгами
  • Всё в жизни измеряется только деньгами
  • Я плохо обращаюсь с деньгами
  • Я не умею грамотно обращаться с деньгами
  • Я не умею грамотно распоряжаться деньгами
  • Даже если у меня будут деньги я их все-равно потрачу на какую-то фигню
  • Если я заработаю много денег, это будет предательством по отношению к родителям, которые никогда больших денег не зарабатывали.
  • С деньгами трудно иметь дело
  • Я не могу иметь деньги и свободное время одновременно
  • Мне всегда будет не хватать денег
  • Я зарабатываю столько, сколько заслуживаю
  • Я должна жить в бедности
  • Живя в бедности, мы искупаем свои грехи
  • У меня есть грехи, которые я должна искупить
  • Святые люди – бедные люди
  • Хорошие люди – бедные люди
  • У меня постоянно проблемы с деньгами
  • Мне постоянно на что-нибудь нужны деньги
  • Я постоянно переживаю из-за денег: куда потратить, что купить, сколько отложить
  • Когда ничего нет, то и терять нечего
  • Я лучше буду покупать одежду, чем вещи для дома
  • Если я буду богата, то забуду Бога
  • Братья, сёстры (родные, друзья, родственники, знакомые) возненавидят меня, если у меня будет больше, чем у них
  • Если у меня будет много денег, то я сопьюсь (начну ходить по ночным клубам и употреблять наркотики)
  • Если у меня будет много денег, то пропадет стимул (мотивация) что-либо делать
  • Если у меня будет много денег, то мне станет скучно
  • Когда много денег — скучно жить, так как не к чему стремиться
  • У людей нет денег платить мне больше
  • Деньги надо забирать у богатых и раздавать их бедным
  • Это правильно забирать деньги у богатых и раздавать их бедным
Читайте также:  Установка ящика для электросчетчика на опору

После нахождения у себя негативных установок, советую проработать их с помощью этой практики.

Или посетить онлайн воркшоп и проработать его с коучем.

источник

Блог Сергея Калинина

Сергей Калинин — психолог, бизнес-тренер, бизнес-консультант. Профессиональные интересы: тайм-менеджмент, саморазвитие и самосовершенствование. Именно этим вещам и посвящен мой блог 🙂

Страницы

четверг, 2 февраля 2017 г.

Про отношение к деньгам и денежные установки

  • 1 столбец — негативная и иррациональная денежная установка (в формулировке Джо Витале / Мэнди Эванс);
  • 2 столбец — внешние последствия (в поведении, эмоциях и т.д.), к которым приводит данная установка. Наверняка я там перечислил не все последствия, но включил наиболее частые, которые мне доводилось наблюдать;
  • 3 столбец — альтернативная позитивная и рациональная денежная установка, которой следует заменить негативную. Предупреждаю сразу, что это лишь ОДИН из возможных вариантов замены! Вы можете использовать какой-то другой, собственный, лишь бы он конструктивно менял существующую негативную установку;
  • 4 столбец — изменения (в поведении, эмоциях и т.д.), основанные на новой позитивной установке по отношению к деньгам/материальному благополучию.

Если вам понравился / был полезен этот текст, обязательно загляните в «Чаевые»!

Задать вопрос автору (психологу, бизнес-консультанту Сергею Калинину), договориться об online-консультации или коуч-сессии можно: kalinin.s.09@gmail.com

Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

7 комментариев:

Добрый день, работа заключается в повторении альтернативных позитивных установок? или что-то еще?

М, доброго времени суток! Нет, повторением альтернативных позитивных установок (и прочими аффирмациями :)) тут делу не поможешь.

Дело в том, что любые установки = разрешение или запрет на какие-то способы поведения. Негативные установки почти всегда связаны с запретами. Позитивные — с разрешениями. Главное «разрешение» в отношении денег заключается в том, что надо учиться управлять ими:

Читайте также:  Установка рамки в ниссан альмера классик

— внимательно учитывать и контролировать свои траты;
— ставить перед собой финансовые цели и планировать их поэтапное достижение;
— уметь постепенно сокращать расходы (особенно ненужные, связанные с вредными привычками);
— уметь находить дополнительные источники доходов и повышать основные доходы;
— учиться откладывать «лишние» деньги и изучать способы/инструменты их инвестирования.
. и т.д.

Т.е. негативные установки исчезнут тогда, когда будет положительное отношение к деньгам и чувство, что «всё под контролем»; что вы знаете, как управлять ими; что вы видите прямую связь между вашими усилиями по управлению личными финансами и вашими финансовыми результатами (материальным благополучием).

То есть нужны действия! Но действия «с поправкой» на знание собственных финансовых тараканов 🙂

Добавлю к установкам 20 31 41 45 : протесты: Я не хочу быть похожим на ЭТИХ — тут много вариантов: прижимистых родственников; менеджеров среднего звена пашущих по 15 часов в сутки ; подлых политиков — у кого какой уровень уже; я не хочу мещанствовать , мои интересы выше кастрюль ковров ипотеки и жрачки.
Бедность как признак свободы — оставайся голодным что бы быть свободным;
Когда я начну зарабатывать больше я потяряю право на свои интересы/хобби поэтому мне удобно быть бедным маригиналом но с гитарой/мольбертом/роликами-велосипедом ну и т.д.
Отсутствие приемлемых приятных ролевых моделей поведения. С женщинами вообще беда. 🙁

Ольга, благодарю! Очень хорошее дополнение!

Да, действительно есть идеал «бедного художника/творца»; при этом «бедность» как гарантия подлинной свободы и независимости. Как там у Пушкина: «Не продается вдохновенье, Но можно рукопись продать». Но многие творческие люди и не хотят, и не умеют «продавать рукопись» :(.

И ещё есть чисто российская (советская?) установка на бессеребреничество. В начале 2000 я проводил масштабное (на уровне города) исследование трудовой мотивации. Одна из исследуемых групп были работники «социальной сферы» — школьные и детсадовские педагоги, воспитатели дет.домов и т.д. У всех ОЧЕНЬ маленькие зарплаты, все на грани выживания. И у всех денежная мотивация — на последнем месте! Удивительное самопожертвование: «Мы так воспитаны», «Мы же профессионалы», «А кто кроме нас», «Мы же ради будущего наших детей работаем» и т.п. Такие вот анти-денежные установки 🙁

Ну художника — творца — это классика.
Я чуть другое имела ввиду. Например одежда . если человек работает он должен выглядеть как предполагает его социальная роль , а лично я ненавижу то что называют дрескодом , плюс появляются дополнительные представительские затраты и то что называют нетворкингом с абсолютно неинтересными людьми. На свои личные интересы уже не остается ни сил ни времени. Как результат проскакивает мысль, а ну нафиг эту работу буду зарабатывать вполовину меньше но будет время поболтаться по городу , пойти на фитнес утром , поиграть с котом. То что называют дауншиферством но при этом в жертву идет иногда даже элементарный бытовой комфорт и это не выглятит как лежание пузом вверх на Бали. Есть знакомая которая так дауншифферствует при этом попытки сказать что можно зарабатывать не в офисе и тебе надо зарабатывать больше чтобы обеспечить хоть немного комфорта натыкаются на глухую стену и вопли я не отдам свою свободу.
Женщины делающие карьеру — это отдельная песня. Это надо много упахивать в офисах , при этом много времени и денег тратить на поддержание внешнего вида, дома твоими усилиями должно быть красиво и чисто как на картинке, дети должны хорошо учиться и . короче хочется пристрелить её как загнанную лошадь . Не прельщает такая роль.
**** Фраза «контроль финансов» вызывает глухой протест в стиле «я взрослый человек и право имею . » Это из детства когда надо было отчитываться за каждую копейку .
*** Идеальным наверное было бы сначала определить какая жизнь нравиться, какие приоритеты и интересы и что надо выкинуть, а потом думать как встроить зарабатывание денег в этот процесс и сколько денег надо заработать для своих хотелок.

источник